|
Всего материалов в каталоге: 98
Показано материалов: 16-30 |
Страницы: « 1 2 3 4 ... 6 7 » |
Темой номер один последних нескольких дней с большим отрывом от остальных, ранее лидировавших тем, стал «свиной» грипп, о котором еще пару недель назад мало кто что-либо слышал. Сегодня же не иметь представления о «свином» гриппе не только стыдно, но и опасно для здоровья. Итак, что стало известно о заболевании на сегодняшний день? Что это за вирус? «Свиной» грипп — условное название заболевания людей и животных, вызываемого штаммами вируса гриппа. Название широко распространялось в СМИ в начале 2009 года. Свиной грипп распространён среди домашних свиней в США, Мексике, Канаде, Южной Америке, Европе, Кении, материковом Китае, Тайване, Японии и других странах Азии. При этом вирус может циркулировать в среде людей, птиц и др. видов; этот процесс сопровождается его мутациями. Происхождение вируса Вспышка нового штамма вируса гриппа в 2009 году, получившая известность как «свиной грипп», была вызвана вирусом подтипа H1N1, обладающим наибольшим генетическим сходством с вирусом свиного гриппа. Происхождение этого штамма точно неизвестно. Тем не менее Всемирная организация по охране здоровья животных (World Organization for Animal Health) сообщает, что эпидемическое распространение вируса этого же штамма не удалось установить среди свиней. Вирусы этого штамма передаются от человека к человеку и вызывают заболевания с симптомами, обычными для гриппа. Cимптомы Свиной грипп вызывает у человека симптомы, типичные для гриппа и ОРВИ. Основные симптомы совпадают с обычными симптомами гриппа — головная боль, повышение температуры, кашель, рвота, диарея, насморк. Существенную роль в патогенезе играет поражение легких и бронхов вследствие усиления экспрессии ряда факторов - медиаторов воспадения, что приводит к множественному повреждению альвеол, некрозу и геморрагии. Методы заражения Вирус свиного гриппа передается как через непосредственный контакт с зараженными организмами, так и воздушно-капельным путем. Воздушно-капельный механизм передачи инфекции — механизм передачи инфекции, при котором возбудители локализуются в слизистой оболочке дыхательных путей, откуда поступают в воздушную среду (при кашле, чиханье и т. п.), пребывают в ней в форме аэрозоля и внедряются в организм человека при вдыхании зараженного воздуха. Профилактика В целях первичной профилактики проводится ускоренная разработка вакцины для профилактики гриппа на основе специфического штамма возбудителя. В памятке ВОЗ о высокопатогенном гриппе указывается на необходимость исключить близкий контакт с людьми, которые «кажутся нездоровыми, имеющие высокую температуру тела и кашель». Рекомендуется тщательно и достаточно часто мыть руки с мылом. «Придерживайтесь здорового образа жизни, включая полноценный сон, употребление здоровой пищи, физическую активность». При должной термообработке вирус погибает. Лечение Большинство известных противовирусных средств неэффективно при заболевании, вызванном мутировавшим «мексиканским» штаммом A/H1N1. На данный момент полноценного лекарства против этого штамма A/H1N1 не существует — существующие лекарства могут лишь облегчить ход болезни, особенно, на её ранних стадиях (в случаях, когда больной обращается за медицинской помощью в течение 48 часов после появления первых симптомов болезни). Как все это началось В апреле-мае 2009 года вспышка нового штамма вируса гриппа наблюдалась в Мексике и США. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и Центры по контролю и профилактике заболеваний США выразили серьёзную обеспокоенность этим новым штаммом по причине того, что существует возможность его передачи от человека к человеку, имеется высокая смертность в Мексике, а также потому, что этот штамм может перерасти в пандемию гриппа. Пятый уровень угрозы был объявлен еще в конце апреля 2009 года: в соответствии с принятой ВОЗ классификацией, этот уровень характеризуется распространением вируса от человека к человеку по меньшей мере в двух странах одного региона. Уже в июне 2009 года ВОЗ объявила о пандемии свиного гриппа, первой пандемии за последние 40 лет. В этот же день ему была присвоена шестая степень угрозы (из шести). Степень угрозы во ВОЗ не характеризует патогенность вируса (то есть опасность заболевания для жизни людей), а указывает на его способность к распространению. Т.о., любой грипп, передающийся от человека к человеку, достигает шестой степени угрозы. Тем не менее, опасения ВОЗ связаны с генетической новизной штамма Калифорния и его потенциальной способностью к дальнейшей реассортации, вследствие чего возможно возникновение более агрессивных вариантов инфекции. Тогда, по аналогии с наиболее разрушительными пандемиями прошлого века, этот вирус приведет к серьезным людским потерям спустя некоторый (обычно полугодовой) период, сопровождающийся относительно умеренной летальностью. Ситуация в Украине 2 июня 2009 года на Украине подтвержден первый случай заболевания свиным гриппом А (Н1N1) у 24-летнего гражданина Украины, который прибыл в Киев из США (транзитом через Париж). 28 октября 2009 благодаря средствам массовой информации на западе Украины началась паника (среди людей распространяются слухи, что люди массово умирают от неизвестной формы пневмонии), в аптеках закончились ватно-марлевые повязки, противовирусные средства. 30 октября 2009 министр здравоохранения Украины сообщил, что на Украине началась эпидемия калифорнийского гриппа A/H1N1. В тот же день премьер-министр Юлия Тимошенко объявила о том, что в девяти областях на западе страны из-за распространения гриппа, в том числе «свиного», и ОРВИ на три недели введен запрет на проведение массовых мероприятий, на территории Украины все вузы и школы закрыты на карантин. Грипп и общество: социально-экономические последствия В Гонконге в связи с угрозой эпидемии свиного гриппа с 1 мая введен режим чрезвычайной ситуации. Гостиница, где остановилась заболевшая туристка, блокирована и оцеплена полицией. Президент США Барак Обама 24 октября 2009 объявил чрезвычайное положение в связи с гриппом А/H1N1. Как сообщают представители Белого дома, Обама подписал соответствующий акт, в котором говорится, что грипп А/H1N1 является национальной угрозой для США. В Украине новая инфекция уже также объявлена угрозой национальной безопасности. Роль спасителя отечества в войне со страшной эпидемией может принести неплохие дивиденды в предвыборной гонке. Во всех учебных заведениях объявлены трехнедельные каникулы. На западе страны закрывают магазины и рынки. Власти призывают людей по возможности вообще не выходить на улицу. Сезонный грипп и вирус А/H1N1, по информации украинского Минздрава, стремительно распространяется из западных регионов в центральную часть страны. Но, как считают многие политологи, в этой шумихе вокруг эпидемии больше предвыборной рекламы, чем настоящего гриппа. А как считаете вы? |
|
Сколько стоит Новый год
Знаете ли вы, сколько стоит вам ваш Новый год?
Попробуйте посчитать, во сколько вам обойдется празднование Нового 2010-го года.
Оцените затраты на:
1. Организацию места празднования (поедите ли вы куда-то (стоимость билетов и проезда, сопутствующие расходы) или будете отмечать дома (что надо купить для оформления помещения, елку, игрушки)
2. Праздничный стол (много ли блюд будете готовить, много
ли спиртного, примерное меню, количество гостей)
3. Подарки (всем родным, друзьям, коллегам, которым надо что-то подарить, непредвиденные подарки тем, кто что-то неожиданно подарил вам)
4. То, что вы купили лишнего в предновогодней суете.
5. Одежда и аксессуары для празднования, если хотите что-то купить специально для этого.
6. Решите, что будете делать в новогоднюю ночь и нужны ли для этого деньги. Просидите всю ночь у телевизора или пойдете пускать салюты, которые надо заранее приобрести.
Как сэкономить
Многие вещи для Нового года у вас наверняка уже есть, например, елочные игрушки, а также и многое из остальных нужных вещей, одежды, продуктов, украшений.
Замените высокую стоимость оригинальностью. Это касается и организации праздника, и меню для застолья, и подарков.
Можете "з аказать" некоторые вещи для себя в подарок, таким образом экономя на покупке этого. |
Мы часто обещаем себе, что прямо с понедельника (со следующего месяца и т.д.) начнем бегать по утрам, перестанем есть фаст-фуд, раскидывать вещи по квартире, тратить ползарплаты на косметику, курить, сплетничать - что угодно. Мы искренне верим, что уж в этот-то раз обязательно сдержим такие обещания. Особенно приятным и важным кажется составление такого списка в Новый год. Но каждый раз большинство этих зароков, давать которые нас, в принципе, никто не заставляет, оказывается нарушены. Большая часть таких обещаний все же вертятся вокруг диет и занятий спортом. Мы находим сто тысяч причин, почему мы никак не можем не нарушить зарок и не пропустить тренировку или не съесть вот этот маленький кусочек торта: ПМС, сами месячные, на работе не складывается, он не позвонил, подруга не понимает, просто грустно. Как же воспитать в себе силу воли и заставить себя любимую придерживаться своих же собственных обещаний? Первым делом купите себе красивый и удобный костюм для занятий спортом. Не пожалейте времени на примерки - выберите такую одежду, которую вам захочется надевать снова и снова, которая будет вызывать у вас ощущение комфорта и даже праздника. По такому же принципу выберите спорт-клуб. Он должен вам действительно понравится, начиная от девушки на ресепшн, заканчивая полочками в шкафчике для ваших вещей. То, что вам должен понравится ваш инструктор, даже не обсуждается. Вы должны идти в спорт-клуб как на праздник. Обязательно покупайте абонемент. Здесь работает банальная экономность, говоря более прямо, - жадность. И в этом нет ничего плохого - понимание того, что сейчас вы прогуливаете оплаченное из вашего же кошелька занятие, серьезно испортит настроение. Поэтому маловероятно, что прогул повторится. Чтобы «правило абонемента» работало, его обязательно нужно купить самой. Если вы азартный человек, заключите с кем-нибудь пари. Например, поспорьте, что не пропустите ни одного занятия за три месяца, или что за два
месяца объем вашей талии уменьшится на 5 сантиметров. Азарт поможет вам продержаться. Соблюдать диету еще труднее, чем не пропускать регулярные занятия спортом. Не стоит отталкиваться от негативных эмоций и вешать на холодильник свое фото, где вы себе, мягко говоря, не нравитесь. Это в математике «минус» на «минус» дает «плюс», а в жизни лучше вызывать в себе исключительно положительные эмоции. Особенно они важны в период борьбы с собой. Так что лучше прикрепить к дверце холодильника фото любимой стройной актрисы, на которую вы хотели бы быть похожи, и каждый раз доставая из холодильника обезжиренный йогурт, думайте о том, что очень скоро станете такой, и даже лучше. Побольше думайте о желанном результате. Просыпаясь на час раньше, чтобы сделать утреннюю зарядку, не хмурьтесь. Ведь ваш день стал на целый час длиннее. Улыбайтесь, и любые обещания вы сдержите легко и непринужденно. Источник: http://www.ameno.ru/ |
Представьте себе раскрытую ладонь. В идеале турецкая баня выглядит именно так. Выполнена она в форме круга, а пальцы - это коридоры, которые ведут в парные с разными температурами. В самой жаркой парной температура достигает 90˚С. Вы переходите из помещений с низкой температурой в помещения с более высокой до тех пор, пока не пропотеете. После всех парных нужно пройти в комнату, где установлены каменные лежанки, тоже сильно разогретые, где следует продолжать потеть. Когда, наконец, вы почувствуете, что терпеть жар нет больше сил, перейдите в комнату с более низкой температурой и там отдайтесь в руки профессионального массажиста. Только после того как косточки как следует разогреты и размяты, вы можете приступать к мытью. Для этого нужно хорошенько растереться мочалкой из люфы, кокосовой или волосяной. Есть и экзотический вариант, из финиковых тычинок. Только после мочалки используйте мыло. В отличие от нас, арабы пользуются этими предметами отдельно. Далее вас ждет бассейн. В восточной бане их должно быть несколько. Баня отапливается паром. Отверстия, по которым он поступает в помещение, находятся в стенах на уровне 1,5 м от пола. Но трубы, по которым поступает пар, проходят под полом, поэтому он тоже достаточно теплый. Преимущество восточной бани - постепенное привыкание к высоким температурам. Здесь в отличие от финской бани (сауны) нет места физическим и умственным развлечениям, только массаж. Финская баня (сауна) Выполнена из светлых пород дерева: сосна, береза, ясень. Представляет собой большое помещение, где можно посмотреть телевизор и послушать музыку, а также поиграть в настольные игры и попеть караоке. Печь в финской бане обычно каменная. Другая, часто встречающаяся разновидность - электрическая печь, температуру которой можно регулировать. Температура в сауне достигает 120˚-140˚С, а влажность - всего 10-15%. Из-за сухости воздуха такой жар не ощущается. Выступающий пот тут же испаряется. Но все же врачи утверждают, что даже при сухом воздухе не следует повышать температуру более 90˚-100˚С. Финские бани настолько популярны во всем мире, что их производство и экспорт - одна из немалых статей дохода Финляндии. Японская баня (сэнто) Здесь предпочтение отдается не горячему воздуху и не горячему пару, а горячей воде. Главное в японской бане - это бассейн с температурой воды 55˚С. Внутри него находятся скамеечки, на которых и следует расположиться. Перед погружением принимают горячий душ либо окатываются горячей водой. Вода в бассейне должна доходить до груди во избежание угрозы теплового эффекта и излишней нагрузки на сердце. На голову надевают шапочку, смоченную холодной водой. Находиться в бассейне следует минут 10-15. Иногда в бане имеются два бассейна, в одном из которых вода прохладнее. Такая смена температур обеспечивает эффект лимфодренажа. Когда вы уже достаточно нагреты, необходимо обмотаться простыней, а желающим похудеть - шерстяным одеялом и лечь отдыхать и потеть на лежаке. Затем следует вытереться насухо, после чего рекомендуется прогулка на свежем воздухе. Японская баня - это профилактика нарушения обмена веществ и ревматических болей. Она прекрасно тонизирует и закаляет, а также снимает нервное напряжение. По религиозным убеждениям в японской бане запрещено пользоваться мылом, т.к. на его изготовление раньше шли убитые животные; после разогрева японцы просто используют жесткую рукавицу. Кроме сэнто есть баня офуро, представляющая собой все то же самое, только вместо бассейна в бане деревянная бочка, предназначенная для одного человека. Так что офуро - это домашний вариант японской бани. Русская баня В традиционной русской бане сразу после входа располагается небольшой предбанник, в котором раздеваются. Затем следует помещение парилки, в которой расположена печь, а в печи - камин. Камин поливают водой или настоем целебных трав, приготовленных заранее. Полив камней небольшими порциями воды позволяет сделать пар менее влажным, легким. Баня после этого наполняется жаром и можно забираться на полок. Полок состоит из 3-4 ступеней, чем выше, тем жарче. Так, начиная с самой нижней, вы переходите все выше и выше. В русской бане обязательно запаривают веник. Это неотъемлемый ее атрибут. Волшебство бани 1. Регулярное посещение парной повышает мышечный тонус.
2. Обильное потоотделение разглаживает и избавляет кожу от рыхлости и бугристости.
3. Во время прогревания увеличивается мозговое кровообращение, происходит подпитка корки кислородом и активизация мыслительной деятельности.
4. Шлаки и вредные микроорганизмы, которые скапливаются в легких, удаляются из организма, так как начинают усиленно работать все органы. Источник: http://03-spravka.dp.ua |
 Позвоночник – это не просто стержень нашего организма. Вместе со скелетом он служит для защиты внутренних органов от внешних повреждений. Если положение позвоночника отличается от нормального, то на организм оказывается большее давление извне, и начинают возникать различные заболевания:
Артрит
Боли в спине
Грудные боли
Расстройства желудочно-кишечного тракта
Проблемы со зрением
Нарушения гормонального баланса
Головокружения
Головные боли
Ослабление иммунной системы организма
Заболевания почек
Менструальные боли
Боли в суставах, мышцах, в области шеи
Ожирение
Зубные боли
Респираторные заболевания
Недержание
Невралгия седалищного нерва Проблема в том, что большинство из нас думает, что эти заболевания есть следствие неправильного лечения. Такие люди продолжают принимать различные лекарства, тогда как причина их заболеваний - искривление позвоночника, и нужно приложить максимум усилий, чтобы исправить осанку и не усугублять состояние позвоночника. Лекарства избавляют вас от боли, но не устраняют причины. Образ жизни, который мы ведем, формирует наши тела. Обеспечьте организм достаточным количеством питательных элементов, жидкости и физической нагрузки, и он сможет преодолеть все трудности и справиться со стрессом. Но, если вы «зальете в него плохое топливо», то он также как и машина не будет работать. Человек рожден, чтобы двигаться, так как движение вместе с правильным питанием укрепляет мышцы и помогает нам бороться с гравитацией. Если вы видите сутулого человека, знайте, гравитация победила его. Так как в нашей повседневной жизни большинство из нас двигается мало или выполняет какой-то один вид двигательной активности, нам необходимо заниматься спортом дополнительно. Если у вас серьезные проблемы с осанкой, неплохо бы найти специалиста, который сможет определить какая область нуждается в укрепления, а какая и без того находиться в напряжение, где необходимо делать больше «упражнений–растяжек», а где силовых. Если вам не могут порекомендовать хорошего специалиста, то вы можете заниматься сами. Для этого обратите внимание на то, каким 5 правилам вам необходимо следовать. Увеличьте свою физическую активность за счет «упражнений-растяжек» и упражнений на гибкость, направленных на ослабление мышечного давления во внешних областях вашего тела. Обычно этими зонами являются область шеи, поясница, плечи. Используйте стабилизирующие упражнения. Они необходимы для того, чтобы закрепить мышцами правильное положение суставов. Вы можете обратиться к таким группам упражнений, как йога, пилатес, тай чи, классическая хореография. Но будьте внимательны, так как не все эти комплексы в одинаковой степени подходят для различных видов нарушений осанки. Включайте укрепляющие упражнения на все части тела, но с акцентом на спину. Включайте функциональные упражнения, т.е. те которые позволяют вам бегать, стоять, садиться, тянуть, наклоняться. Их вы можете найти и в повседневной жизни. Например, вместо того, чтобы подниматься на лифте идите по лестнице. Подумайте о правильной осанке в остальные 23 часа. Один час занятий физкультурой не сможет дать значимого эффекта, если в остальные 23, вы будете сутулиться за столом, поэтому контролируйте положение вашего тела в течение дня. Источник информации: http://www.efamily.ru |
Легко ли стать матерью? В 20 лет - да, а вот в 40... Еще недавно женщину, впервые родившую после 29, врачи считали "старородящей". Сейчас "поздних" мам называют более оптимистично - "возрастная первородящая", да и планка отодвинулась к 35 годам. Чтобы, несмотря на принадлежность к этой категории, быть молодой и здоровой, нужно в первую очередь навести порядок в своем организме... Рождение ребенка - это всплеск небывалых эмоций. По велению природы и хотению родителей появляется милое создание, чудо с носиком, как у папы, и улыбкой мамы. Приходит понимание иного счастья - стирать малюсенькие носочки и выбирать самую полезную кашу.
Мама или бабушка? Поколения наших мам и бабушек, опасаясь прослыть старыми девами, старались обзавестись мужьями и детьми до 20 лет. Они рожали крепышей. Их союзником была молодость. В 40 - они нянчили внуков. Сегодня ситуация такова, что женщины сначала учатся, далее добиваются успеха в карьере и только потом строят планы о продолжении рода. Поэтому никого не удивляет мама с коляской в 35, в 40 и даже в 45. За четверть века общее число рожениц старше 35 лет возросло на 90%, а женщин, родивших первого ребенка между 30 и 40 годами, стало в 3 раза больше. Такая мама, в силу своего опыта, будет более мудра и терпелива. Однако нельзя умолчать о печальной статистике - вероятность рождения малыша с синдромом Дауна и другими серьезными заболеваниями у женщин 20 лет равна примерно 0,1%, а после 45 достигает 3%, то есть в 30 раз больше. Зачастую женщины полагают, что все еще успеют, и радости материнства ждут их впереди. Но, с одной стороны, время утекает с неумолимой быстротой, с другой - придет ли радость? Трудности поздних родов Врачи предпочитают работать с женщинами, рожающими в возрасте от 22 до 30 лет. Свои резоны в этом есть. Хотя бы потому, что для ребенка организм матери должен быть сильным и крепким. Как родить здорового ребенка женщине в 40 лет? Молодежный метод - "само получилось" - не пройдет. В наши дни женщина, мечтающая стать мамой в 40 лет, понимает, что нужно не торопясь, обдуманно и тщательно подготовить свой организм к материнству. Освободившись от накопленных к этому возрасту токсических примесей - последствий не совсем правильного образа жизни, перенесенных болезней и вредных привычек - вы очистите и омолодите свой организм. Если новорожденный ребенок есть часть своих родителей, то его болезни - это продолжение их пошатнувшегося здоровья. Когда природа дает сбой, ответственны могут оказаться и женщина, и мужчина. Вместе с тем, мужчине легче приготовить себя к таинству зачатия. Женская и мужская репродуктивные системы совсем не похожи друг на друга: Если мужчина злоупотребляет горячительными напитками, дымит сигаретами, не следит за здоровьем, без разбора принимает лекарственные средства (такие как антибиотики), питается хот-догами и кока-колой, работает без сна и отдыха, то вряд ли он может рассчитывать на здоровое потомство и в 20, и в 40 лет. Однако сильной половине человечества достаточно на 2,5 месяца исключить все эти вредные факторы из своей жизни - и в организме мужчины сформируются полноценные половые клетки. В женском организме все намного сложнее. Еще внутриутробно у девочки закладываются все яйцеклетки, которые у нее будут вызревать с периода полового созревания до менопаузы. С возрастом яйцеклетки неизбежно снижают свои качественные характеристики. Стать здоровой мамой никогда не поздно! Задумавшись о своем здоровье в 20 лет, проблем можно избежать. В 40 - остается только исправлять последствия. Инфекционные заболевания, передаваемые половым путем, аборты, гормональные расстройства, хронические и наследственные заболевания, вредные привычки, чрезмерное физическое и нервное напряжение могут повлечь за собой трудности с зачатием или рождение ребенка с врожденной патологией. Источник информации: http://www.baby-gloryon.ru |
С лёгкой руки французского врача Ж. Бетанкура именем мифологической богини любви Венеры названы некоторые болезни, инфекционные заболевания, передающиеся преимущественно при влагалищном или анальном половом акте. К числу наиболее распространенных относятся гонорея, мягкий шанкр, лимфогранулематоз венерический и сифилис, история борьбы с которым восходит едва не к началу нашей эры. В ХХ веке появился СПИД, или синдром приобретенного иммунодефицита, скорость распространения и последствия которого стали основанием для неофициального, но меткого эпитета этого заболевания — «чума ХХ века». Как ни парадоксально, но большинство людей предпочитают закрывать глаза на вероятность заражения венерическими заболеваниями, отправляясь к врачу лишь когда симптомы становятся очевидными. В первую очередь, тут срабатывает психологический барьер: человек старается до последнего не допустить мысли о том, что может оказаться болен. Второй причиной является элементарный дефицит знаний. Тем более, что коварство этой категории заболеваний заключается ещё и в том, что в начале они могут протекать скрытно, не вызывая серьезных общих расстройств и даже просто неприятных ощущений. Замечено, что женщины гораздо чаще заражаются венерическими болезнями от мужчин, чем мужчины от женщин. И если раньше подобные вопросы волновали молодых женщин от 17 до 30, то сегодня они становятся все более и более актуальными для женщин средних лет. Более того, подхватить венерическое заболевание с возрастом даже легче, так как влагалище начинает страдать от сухости, делается более хрупким и менее кислотным а, следовательно, более уязвимым. Бессмысленно надеяться на то, что кто-то сможет дать вам рекомендации на все случаи жизни или стопроцентную гарантию безопасности. Однако ради собственного здоровья не мешает знать и соблюдать несколько правил предохранения от последствий неупорядоченных сексуальных контактов:
1. Ограничьте себя в партнерах и старайтесь избегать случайных связей, если вы не уверены в полной их безопасности. 2. Пользуйтесь резиновыми презервативами (а не изготовленными из естественных материалов, так как вирусы могут проникать сквозь их поры) вместе с кремом или желе, содержащим убивающий сперматозоиды ноноксинол 9, во время каждого полового сношения до тех пор, пока срок ваших взаимно моногамных отношений не достигнет, по крайней мере, трех месяцев. После этого продолжайте использовать презервативы до тех пор, пока вы оба не сдадите анализы на предмет антител к вирусу СПИДа. По истечении трех месяцев после заражения, почти у каждого из инфицированных тест на антитела дает положительный результат. Хотя презерватив не дает полной гарантии против заражения венерической болезнью, это наиболее эффективное из доступных средств защиты от них.
3. Если требуется дополнительная смазка, пользуйтесь только растворимым в воде кремом или гелем, предназначенным именно для этой цели. Не употребляйте изготовленных на масляной основе смазок, таких, как вазелин, масло какао, маргарин, косметические кремы для тела или растительные масла, которые могут нарушить целостность резины.
4. Избегайте частого спринцевания, ведущего к увеличению степени риска воспалительного заболевания тазовых органов, которое, в свою очередь, вызывается венерическими болезнями. 5. Откажитесь от курения, поскольку никотин и другие вещества, содержащиеся в табачных изделиях, оказывают негативное влияние на иммунную систему. 6. Если за прошедший год у вас было больше одного сексуального партнера и во время каждого полового сношения вы не пользовались презервативом, сдайте анализ даже в том случае, если врач считает это необязательным. 7. Не поддавайтесь панике и не впадайте в истерику в случае, если вы все-таки обнаружили у себя симптомы венерического заболевания. Просто отправляйтесь к врачу и начинайте лечиться. Если вы человек семейный, то предупредите о вероятности заражения домашних и убедите их показаться специалисту. Во многих случаях имеет смысл проанализировать, каким образом вы могли заразиться, после чего постарайтесь известить о своей болезни всех партнеров. |
Давайте организуем какой-то конкурс. а то скуфно  |
Блатные. Сами они себя называют не так. Слово "блатной” они заменяют на "братва”, "арестанты”, "босяки”, "бродяги”, "жулики”, "путевые”, а полвека назад называли себя "жиганы”, "люди”.. Это профессиональные преступники. Тюрьмы и лагеря для них - обязательные этапы их профессиональной карьеры. Наш преступный мир - особенный мир, попасть туда постороннему очень трудно, практически невозможно. Совершить преступление, самое что ни на есть профессиональное - банк ограбить, к примеру, - еще не значит быть принятым в этот мир. Любое, даже случайное отношение к структурам власти, ее политическим институтам (например, членство в партии или в комсомоле) навсегда закрывает перед человеком дорогу в "блатной мир”, каким бы профессиональным преступником он впоследствии ни становился. Кроме "чистой анкеты”, кандидат в блатные должен придерживаться "правильных понятий”, со временем эти понятия также меняются (об этом мы еще будем говорить). Элита преступного мира - воры в законе. Так называют не обязательно тех, кто зарабатывает себе на жизнь кражами. Это скорее неформальные лидеры, своего рода "посвященные”, признанные известными авторитетами и получившие их рекомендацию, избранные в "действительные члены” на сходке (на "сходняке”) всех воров, находящихся в данной тюрьме, лагере или регионе. По разным оценкам, сейчас воров в законе на территории бывшего Союза всего несколько сотен. Они объединены в несколько группировок. Если на зоне нет настоящего вора, воровской мир старается послать туда "смотрящего", то есть своего представителя, который будет следить за тем, чтобы зеки соблюдали воровской закон и воровские наказы. Воровские наказы - это обычно новое правило, созданное в результате какого-то спора между зеками, или в качестве ответа на новую МВД-шную акцию. Из наказов и продолжает постоянно составляться неписаный тюремный закон. Воля смотрящего для других зеков - такой же закон, как воля вора. Смотрящего или вора окружает группа помощников. Это и есть высшая каста в лагере - блатные. Конечно, в каком-то лагере настоящего вора или смотрящего может и не быть. Но в каждом лагере есть люди, считающие себя профессионалами, тюрьму родным домом, а всех прочих ее обитателей - пришельцами. В касте блатных есть главный - "пахан", "авторитет". При пахане - что-то вроде президентской команды, несколько блатных, каждый из которых занимается своим делом: один присматривает за мужиками, другой - за "общаком" (так называется общая арестантская казна), третий - еще за чем-нибудь. Их тоже могут называть "авторитетами". У пахана и его приближенных есть гвардия - "атлеты", "бойцы", "гладиаторы". Стать блатным может не каждый заключенный. Прежде всего, он должен быть чист по вольной жизни. Раньше, например, путь в высшую касту был закрыт для тех, кто отслужил в армии, кто хоть раз вышел в зоне на работу. Сейчас эти требования кое-где отменены. А в некоторых зонах блатные могут выходить на работу - в том случае, правда, если это не работа бригадиром, нарядчиком и т.д., то есть если она не дает ему хоть какую-то официальную власть над остальными. Не могут стать блатными и те, кто на воле работал в сфере обслуживания, то есть был официантом, таксистом. Бывшее начальство - тоже. Есть еще масса других требований к претендентам на статус блатного. На каждой зоне могут быть свои, особенные требования. Блатные - это реальная власть на некоторых зонах, власть, которая борется с властью официальной, то есть с администрацией зоны. Кроме власти, блатные имеют привилегии - право не работать, право оставлять себе из общака все, что они сочтут нужным. У блатных есть и обязанности. Правильный пахан обязан следить за тем, чтобы зона "грелась", то есть получала нелегальными путями продукты, чай, табак, водку, одежду. Он обязан также решать споры, возникающие между другими заключенными, и вообще не допускать никаких стычек между ними, следить за тем, чтобы никто не был несправедливо наказан, обижен, обделен. Все это не означает, конечно, что для пахана правильный порядок на зоне важнее личных благ. Часто его забота о братве - только предлог для того, чтобы давить ее и грести все под себя. Но и зон, где пахан не вылезает из ШИЗО (штрафного изолятора) и весь срок проводит на хлебе и воде ради того, чтобы братва жила мирно и не впроголодь, тоже хватает. Тех, кто придерживается на зоне или в тюрьме правильных понятий, тюремного закона, администрация называет отрицаловкой, отрицаловом. Сюда попадают не только блатные, а все, кто оказывает активное сопротивление администрации. Бывает, человек просто оказался в немилости у отрядника (начальника отряда), отказался от левой работы, которую его заставили выполнять. В общем, случай тут тоже много значит. Специально для отрицаловки была придумана и статья 1883 УК РСФСР - "Злостное неподчинение законным требованиям администрации ИТУ”. Это статья андроповская, введена в 1983 году. По ней человеку могли бесконечно добавлять к сроку от одного года до пяти лет. Многих так и раскручивали. Сейчас такой статьи в уголовном законодательстве нет. Статья 321 УК Российской Федерации называется "Дезорганизация нормальной деятельности учреждений, обеспечивающих изоляцию от общества”, но речь в ней идет о насилии либо угрозе применения насилия в отношении сотрудников мест заключения или других заключенных. Бывают и зоны, где блатные работают заодно с администрацией, точнее, с оперчастью. Иногда делаются специальные "прокладки” - вновь прибывшего авторитетного блатного опер убалтывает на сотрудничество и начинает ему во всем помогать, прежних блатных дисекредитирует или убирает с зоны, а новому "смотрящему” оказывает помощь (естественно, негласно). Становится он главным, все ему катит: водка, анаша, чай, курево. А за это он наводит на зоне тот порядок, который нужен администрации. Именно такой тип блатных распространен сейчас на зонах больше всего. Преступный мир изменился не меньше, чем мир большой. Когда-то блатным нельзя было иметь документы, подписывать бумаги, жениться, выходить в лагере на работу. Сегодня преступный мир активно занимается бизнесом и политикой. Как же в бизнесе без бумаг обойтись? Что это за политик без семьи, то есть без заложников? Перекати-поле, никто ему не поверит... Начиная примерно с 70-х годов почетное, для преступного мира, звание вора в законе стали покупать и, что гораздо важнее, продавать. Появилось даже название для таких новоявленных воров в законе - "апельсины”. Люди это, в общем-то, уже не такие идейные, как прежние воры. Те, бывало, умирали, на костры шли, но отказывались поцеловать суке нож (был такой способ ссучивания во время сучьей войны). Почет и уважение - это ведь тоже огромная ценность. Ну, а потом уважать стали вещи конкретные - деньги, возможность делать деньги. Изменились нравы в преступном мире - изменились они и в тюрьме. |
Срастание криминальных понятий, денег и власти начало происходить в Советском Союзе еще задолго до его распада. И во многом предопределило те процессы, которые пожинает Россия сегодня. Так, в 1979 г. во время воровской сходки в Кисловодске был оформлен «союз» между ворами в законе и «цеховиками» (подпольными предпринимателями), которые обязались выплачивать для преступного сообщества десять процентов от своих доходов. В 1982 г. в Тбилиси состоялась еще одна очень важная сходка, на которую воры в законе собрались, чтобы обсудить, будут ли они внедряться во власть. Спустя четыре года этот вопрос был поднят снова. Против выступил один из самых уважаемых воров в законе – Вася Бриллиант. Он отстаивал положение воровского закона, согласно которому никакого сотрудничества с властями быть не должно. Против позиции Бриллианта выступили грузинские воры. Но определенного решения по этому вопросу не было принято. Вскоре один из известнейших воров в законе грузинской национальности Джаба Иоселиани стал одним из ближайших помощников будущего президента Грузии Эдуарда Шеварднадзе, а впоследствии этот вор в законе стал и министром обороны независимой Грузии. Воры в законе стали настолько популярны в Грузии, что во время одного из опросов школьников 25 процентов из них указали, что хотели бы тоже стать ворами в законе. |
Ежедневно рождаются все новые и новые способы мошенничества (или разновидности "старых"). Если в процессе кражи преступнику достаточно, как правило, добиться доступа к чужому имуществу в отсутствие владельца, то бытовое мошенничество совершается непосредственно с его участием. При этом мошенники не применяют насилия — свои ценности люди отдают им добровольно. Аферисту необходимо убедить жертву в том, что он не тот, кем является на самом деле, внушить веру в свои возможности и перспективы сотрудничества -- т.е. попросту "развести лоха". Мошенники неплохие психологи. Если нагло и откровенно залезть в чужой карман, то пострадавший, долго не раздумывая, побежит в ближайшее отделение милиции. А если хитро обвести вокруг пальца, посулив, пообещав при этом манну небесную, то не каждый обведенный вокруг пальца осмелится выставить напоказ свою глупость, дав этому делу огласку. Кроме того умные и ловкие проходимцы пользуются и тем, что обманутый даже вполне честный человек (коммерсант) далеко не всегда будет искать защиты у власти еще и по причине не доверия к этой самой власти. Квалифицированный аферист планирует не только подготовку механизма мошенничества и пути ''отхода'', но и последующую жизнь и поведение. Вообще-то процесс «развода лохов» – процесс нерациональный На подготовку к ''акции'' уходит не меньше времени, чем у артистов цирка, репетирующих рискованные трюки. Аферист отрабатывает все, вплоть до мельчайших деталей. Но основой нередко являются и талантливые импровизации, способность убаюкать бдительность самого осторожного человека. Психологическая наука считает, что первое впечатление о человеке на 38 процентов зависит от тона голоса. 55% -- от визуальных ощущений. И только 7% – от того, что говорит наш новый собеседник. Словом, выводы, о которых говорят психологи, полностью соответствуют первой части пословицы -- встречают по одежке... Что в совершенстве и используется мошенниками. И еще -- обещания. Обещания или обман относительно будущих событий, стал практиковаться довольно часто, особенно если речь идет о действиях самого мошенника (ложные обещания). Содержанием ложного обещания являются обстоятельства будущего времени: мошенник обещает обогатить, достать товар за полцены, уплатить долг и выплатить проценты, организовать увлекательный отдых и поездку и т.д. Обманывая относительно своих действий в будущем, мошенник тем самым создает неверное представление о своих действительных намерениях, которые у него имеются в данный момент. И не всегда разглядишь в обаятельном незнакомце бессовестного мошенника. Вообще-то процесс «развода лохов» – процесс нерациональный... Аферист никогда не будет спорить с потенциальной жертвой, он убеждает, причем обращаясь не к разуму "лоха", а прямо к подсознанию. И делает это на уровне не понятий, а символических образов... Огромное напряжение аферисту редко удается скрыть полностью. Так или иначе, оно проявляется, и внимательному наблюдателю не составит труда уловить те или иные отклонения от нормы в его поведении. Следует иметь в виду: если человек блефует (обманывает), он бессознательно стремиться прикрыть рот или касается рукой точек лица; ложь выдает приподнятая бровь, искривление уголка рта, суженые зрачки, усиленное потоотделение, дрожащие руки (тело не умеет лгать). Но это в теории. На практике, увы, никакая “классификация” не поможет отличить честного человека от проходимца. А помогут лишь бдительность, собственная смекалка и ещё, пожалуй, интуиция (погляди ему в глаза, может быть и поймешь -- это мошенник). Да и не всегда удается взглянуть жулику в глаза: как рассмотришь его в Интернете, который все чаще используют для обмана своего ближнего (и дальнего). Кстати, криминологи утверждают, что основная часть имущественных преступлений совершается лицами в возрасте от 25 до 45 лет, образованными, но без ''специальных'' знаний. Чаще всего аферист -- это мужчина невысокого роста, неказистый, но страстный. Однако есть и исключения. Львиная доля афер почему-то совершается с октября по февраль. |
Цезарю многое непозволительно именно потому, что ему дозволено все.
***
Задуманное, пусть и не осуществленное, преступление все же есть преступление.
***
Некоторые неписаные законы тверже всех писаных.
***
Смерть предстоит всему: она - закон, а не кара.
***
Преступник может иногда избежать наказания, но не страха перед ним
***
Пришла к тебе смерть? Она была бы страшна, если бы могла оставаться с тобою, она же или не явится, или скоро будет позади.
***
Кто, имея возможность предупредить преступление, не делает этого, тот ему способствует.
***
Некоторые лекарства опаснее самих болезней.
***
Никогда число прожитых дней не заставит нас признать, что мы прожили достаточно.
***
Когда человек не знает, к какой пристани он держит путь, для него ни один ветер не будет попутным.
***
Необходимость ломает все законы.
***
Жить правильно - доступно всем, жить долго - никому.
***
Осуждение невинного - есть осуждение самих судей.
***
Ничто так не препятствует здоровью, как частая смена лекарств.
***
Кто принимает решение, не выслушав противную сторону, поступает несправедливо, хотя бы решение это и было справедливое.
***
Пока мы откладываем жизнь, она проходит.
***
Пусть будет нашей высшей целью одно: говорить, как чувствуем, и жить, как говорим.
***
Что естественно, то не постыдно. Естественное не безобразно.
***
Пусть твои пороки умрут прежде тебя.
***
Чем несправедливее наша ненависть, тем она упорнее.
***
Полезнее знать несколько мудрых правил, которые всегда могли бы служить тебе, чем выучиться многим вещам, для тебя бесполезным.
***
Мы не получаем жизнь короткой, но делаем ее таковой.
***
Боги устроили так, что всякий может отнять у нас жизнь, но никто не в состоянии избавить нас от смерти.
***
Глупо строить планы на всю жизнь, не будучи господином даже завтрашнего дня.
***
Щадя преступников, вредят честным людям.
***
Не тот беден, у кого мало, а тот, кто хочет большего.
***
Интересуйся не количеством, а качеством твоих почитателей: не нравиться дурным для человека похвально.
***
Не считай счастливым того, кто зависит от счастья.
***
Исполнение самых сильных наших желаний часто бывает источником величайших наших скорбей.
***
Сколько рабов, столько врагов.
***
Глупо умирать из страха перед смертью.
***
Небольшая сумма, данная взаймы, делает должника другом, большая - врагом.
***
Одни преступления открывают путь другим.
***
Кто громоздит злодейство на злодейство, свой множит страх.
***
Пить вино так же вредно, как принимать яд.
***
Пьянство не создает пороков, а только выставляет их напоказ. Всякий порок выходит на свободу: у спесивого растет чванство, у жестокого - свирепость, у завистливого - злость.
***
Мужество без благоразумия - только особый вид трусости.
***
Всякое зло легко подавить в зародыше.
***
Выгода от доброго деяния - то, что ты использовал возможность его совершить.
***
Первый же час, давший нам жизнь, укоротил ее.
***
Все люди одинаковы по существу, все одинаковы по рождению, знатнее тот, кто честен по природе.
***
Честолюбцы подобны собакам, которым кидают куски мяса: они хватают их на лету и, разинув пасть, вытянув шею, вечно ждут следующего куска, а получив, проглатывают не смакуя и даже не ощутив вкуса, - ненасытные.
***
Большое состояние бывает большим рабством.
***
Жизнь как пьеса в театре: важно не то, сколько она длится, а насколько хорошо сыграна.
***
Речь - убранство души: если она старательно подстрижена, подкрашена и отделана, то ясно, что и в душе нет ничего подлинного, а есть некое притворство.
***
Честный судья осуждает преступление, а не преступника.
***
Наглость — не что иное, как ложный признак величия.
***
Истинное мужество заключается не в том, чтобы призывать смерть, а в том, чтобы бороться против невзгод.
***
Как было бы похвально, если бы люди столько же упражняли свой мозг, сколько упражняют тело, и так же рьяно стремились к добродетели, как они стремятся к удовольствиям.
***
Не было еще гения без некоторой доли безумия.
***
Равенство прав не в том, что все ими пользуются, а в том, что они всем предоставлены.
***
Трудно привести к добру нравоучениями, легко примером.
***
Как басня, так и жизнь цениться не за длину, но за содержание.
***
Большая библитека скорее рассеивает, чем поучает читателя. Гораздо лучше ограничиться несколькими авторами, чем необдуманно читать многих.
|
Не будем долго хранить секрет полишинеля. Почитатели творчества братьев Вайнеров и кинофильма "Место встречи изменить нельзя" наверняка догадались о чём идёт речь - да, да, - о кошке величайшего китайского мудреца Конфуция, учителя Куна, как называли и называют его ученики.
Ну, что ж, раз кошка сбежала, войдём в комнату, зажжём бумажный фонарик и послушаем советы мудрейшего в Поднебесной... нет, не о том, как поймать кошку, а о том, как сделать так, чтобы в государстве был такой идеальный порядок, что даже кошки бы не пропадали.
По одному внешнему облику великий учитель Китая был уникальным человеком. Глубокая вмятина на его темени, скрытая под шапкой, вызывала бесконечные пересуды, а за высоченный рост недоброжелатели называли его верзилой. Лицо учителя Куна тоже было необычно - большие, выпученные как у Сократа, глаза, массивный нос, вздёрнутая верхняя губа, из под которой выступали два неестественно больших передних зуба. Густые брови и борода. Соотечественникам это лицо напоминало образ страшного четырёхглазого демона. Этот образ несли на похоронах перед гробом с покойником. Ученики же, наоборот, видели в лице Конфуция знаки необыкновенной судьбы и выдающихся способностей.
Никто из историков не рассказал о жизненном пути мудреца лучше, чем он сам. Итак, учитель Кун сказал:
"В пятнадцать лет я ощутил стремление учиться;
в тридцатилетнем возрасте я утвердился;
достигнув сорока, освободился от сомнений;
в пятьдесят познал веление Неба;
в шестьдесят мой слух обрёл проникновенность;
с семидесяти лет я следую желаниям сердца не нарушая меры".
Да, лучше и не скажешь. Моменты внутренних прозрений сближаются и совпадают в этой маленькой исповеди с рубежами мужания человека. Таков учитель Кун. Он сразу поражает не только внешним видом, но и точными, как медицинское заключение, высказываниями. При всём изяществе и глубине изречения Конфуция просты, понятны и легко запоминаются. "По своей природе люди друг другу близки, а по своим привычкам друг от друга далеки", - сказал учитель Кун и эта простая истина стала в наши дни одним из девизов международной организации ЮНЕСКО. Аналогичные истории случались и 25 веков назад, когда великий учитель Китая беседовал со своими учениками да и не только с ними.
Будучи в возрасте, когда по словам самого Конфуция, он утвердился, мудрец отправился в столицу царства Ци и был принят правителем.
В сопровождении стражников Конфуций прошёл широкий двор, потом миновал ворота и ещё один двор. Подойдя к лестнице, ведущей в просторный и сумрачный тронный зал он опустился на колени и отбил поклон. Затем быстро поднялся к подножью трона и опять упал на колени.
- "Десять тысяч лет жизни Единственный"
- "Долгих лет и тебе, мудрец! Единственный желает знать, в чём заключается секрет мудрого правления?"
- "Правитель должен быть правителем, подданный - подданным, отец - отцом а сын - сыном!"
Аудиенция была окончена. Учитель Кун с поклоном удалился, а вскоре ему принесли от правителя щедрые подарки: целую штуку тончайшего шёлка, пояс, расшитый бисером и перламутровые раковины с морского дна.
Небу было угодно распорядится так, что через 15 лет сам великий мудрец сделался чиновником. Говоря современным языком Конфуций стал градоначальником, мэром города.
По приезде на место назначения мэр Конфуций первым делом, [слушайте, слушайте!] навёл порядок в налогообложении. Доходы местной управы многократно увеличились. А простому народу стало полегче, и вот почему. Для людей разных возрастов были установлены различные рационы, а стариков приказано было вдоволь кормить бараниной, ибо мясо, как верили в Древнем Китае, продлевает жизнь. Новый градоначальник каждому давал посильные задания, а слабых вообще освобождал от работ.
Наконец, мэр Конфуций стал тщательно следить за тем, чтобы многочисленные рыночные торговцы пользовались на рынках правильными мерами и весами и устанавливали справедливые цены, а пастухи по дороге на рынок не поили бы стадо, чтобы таким хитрым способом увеличить вес баранов.
Но самое главное - новый градоначальник ввёл строгое соблюдение ритуалов, как старых, так и новых.
Очень скоро весть об успешной деятельности Конфуция на посту градоначальника облетела всё царство. Наместники соседних областей принялись усердно подражать его методам управления, а самого Конфуция вскоре повысили в должности и сделали главой ведомства общественных работ, а затем верховным судьёй.
Однако, на всех этих высоких постах учитель Кун оставался учителем Куном.
- "Чиновника, притесняющего народ, боятся больше, чем кровожадного тигра! Правитель должен сам идти правильным путём и вести за собой народ.
Если он не может этого добиться - пусть поставит честных над бесчестными. И народ сам придёт к покорности. Не пройдёт и трёх лет как в мире восторжествует добродетель.
Но сейчас наставления правителей запутаны, наказания многочисленны, а потому люди пребывают в замешательстве и с лёгкостью идут на преступления.
И чем больше в мире законов, тем больше в мире преступников. Вот истинный порок нашего времени".
Да, прозорлив великий учитель Кун! Будучи государственным мужем он по-прежнему оставался неудобным для бюрократов и называл вещи своими именами. Не зря в эпоху печально знаменитой "культурной революции" хунвейбины громили не только предателя и изменника Линь Бяо, но и "контрреволюционера" Конфуция.
Легенда гласит, что, завершив свои учёные труды, семидесятилетний учитель Кун призвал к себе одного из учеников и сказал: " Всё кончено! Никто в целом мире так и не понял меня. Наверное только Небо знает, кто я такой!"
Так в последний час мудрец поведал о главной тайне своей жизни - о нерушимом доверии безмолвию Небес.
Однако, наш бумажный фонарик начал гаснуть и, слышите, - где-то в музейной тишине мяукнула кошка. Или нам показалось?
Кстати, дорогие посетители нашего призрачного музея, пожалуйста, помогите нам отыскать эту конфуцианскую кошку. Дело в том, что в полном собрании изречений Конфуция совета о том, что "очень трудно найти чёрную кошку в тёмной комнате, особенно когда её там нет" не обнаруживается.
Конечно, жизнь, учения и изречения великого китайского мудреца обросли колоссальным количеством сказок, легенд и просто анекдотов. В уста его старались вложить и мудрые слова, которые он в действительности не говорил. Но всё-таки, может быть Вам удастся поймать за хвост эту неуловимую чёрную кошку!?
А пока фонарик догорел. Мы остались в темноте. Пора прощаться. Вспомним в заключение ещё один мудрый совет великого учителя Куна: "Не обманывай в темноте - это пригодится тебе, когда ты будешь на виду". |
К сожалению, еще есть люди, которые считают, что спиртное придает силы, помогает справляться с тяжелой работой, "просветляет" разум. Выпив стакан вина, стопку водки или кружку пива и внешне не выглядя пьяными, они пытаются управлять сложными механизмами, берутся за изготовление точных деталей, садятся за руль автомобиля... А в результате — выпуск бракованной продукции, поломка дорогостоящего оборудования, аварии, травмы, увечья. Научно-технический прогресс освобождает человека от изнуряющего физического труда, но взамен предъявляет к нему все более возрастающие требования: способность точно и быстро оценивать поступающую с пультов управления информацию, принимать оптимальные решения в условиях дефицита времени, управлять сложными комплексами механизмов и систем, постоянно совершенствовать свои знания и профессиональный уровень. Соответствовать этим требованиям, обслуживать современную технику люди, часто употребляющие спиртное, не могут. Сказывается на производительности труда и пьянство в дни отдыха. Подсчитано, например, что у тех, кто систематически выпивает по выходным дням и праздникам, производительность труда в понедельник снижается от 10 — 13% до 25 — 30% и возвращается к обычному уровню лишь во вторник. Проникая непосредственно в клетки и нарушая в них нормальное течение обменных процессов, алкоголь влияет на все органы и ткани организма. Особенно подвергается его токсическому действию центральная нервная система, и в первую очередь самые молодые в эволюционном отношении и наиболее высокоорганизованные клетки коры головного мозга. Вот почему человек, который постоянно взбадривает себя глотком спиртного, со временем перестает качественно и продуктивно выполнять даже привычную работу, постепенно снижает не только производительность труда, но и вообще утрачивает работоспособность. Под работоспособностью физиологи и гигиенисты понимают возможность выполнять какую-либо деятельности в течение продолжительного времени без снижения качества работы. От того, как долго человек может сохранять высокий уровень работоспособности, зависят его возможности производительно трудиться. Как показали многочисленные исследования, употребление спиртных напитков, причем даже в весьма небольших количествах (когда внешние проявления опьянения неуловимы), приводит к быстрому развитию утомления с выраженными функциональными расстройствами. У опьяневшего ухудшается способность активно сосредоточивать внимание, он легко отвлекается от выполняемой работы. Алкоголь и в небольших дозах снижает функциональные возможности зрительного и слухового анализаторов. При этом увеличивается время для опознания сигналов, принятия решений, осуществления двигательной реакции. Значительно нарушается координация движений. Возрастает количество ошибок при выполнении привычных рабочих операций. Алкоголь, как правило, подавляет интерес к труду, к его результатам. У выпившего в полном смысле "опускаются руки» и, пользуясь любым предлогом, он прекращает работу. Наиболее страдает от действия алкоголя интеллект. Влияние малых доз на психические функции человека изучал немецкий психиатр Э. Крепелин. Он определял до и после приема малых доз (до 60 граммов) алкоголя быстроту психических реакций, способность производить математические действия (например, сложение однозначных чисел), исследовал функцию активной памяти, способность быстро читать. И установил, что под влиянием алкоголя чаще совершаются ошибки при сложении и запоминании чисел. Умственная работоспособность снижается на 12 — 15%, а в отдельных случаях — до 25%. Алкоголь вызывает также заметные нарушения тонких психических функций; снижаются четкость мышления, критическая оценка своей деятельности- В то время как испытуемые заявляли, что чувствуют себя бодрее и работают лучше, чем до употребления спиртного, объективные данные, наоборот, свидетельствовали о снижении их умственной работоспособности, увеличении, количества допущенных ошибок. Исследования последних лет показывают: человеку достаточно выпить 50 — 60 граммов водки, чтобы возможности основных функциональных систем его организма оказались сниженными. Сам же чело- век субъективно ощущает при этом прилив сил, считает, что он вполне работоспособен. Приведу примеры. Если наборщики типографии выпивали по две кружки пива, то выработка у них снижалась на 15%. И даже у квалифицированных наборщиков в набираемом тексте ошибок появлялось значительно больше, чем было до того, как они выпили кружку пива. Двум группам здоровых молодых людей одного возраста предложили сдельно оплачиваемую землеройную работу. При развитии утомления рабочим первой группы давали пиво. И хотя они субъективно отмечали временное снятие усталости и прилив сил, их выработка была существенно ниже, чем у тех, кто пива не пил. В следующий раз пиво дали рабочим второй группы. Результат их труда также был . ниже, чем у тех, кто на этот раз от пива воздержался. Наблюдения за координацией движений работающих на сверлильных станках выявили, что выпитые ими 80 — 100 граммов водки привели к снижению на 12—19% удачных попыток попадания сверлом в отверстия, находящиеся на расстоянии 10 — 40 сантиметров друг от друга. А объем такой простой работы, как подъем груза на заданную высоту, после употребления такого количества спиртного снизился на 16 — 17%. Таким образом, можно сделать вывод: любое количество алкоголя, выпитое перед работой или на работе, отрицательно сказывается на работоспособности, а значит снижает и производительность труда.
А.Г. Зеренин, кандидат медицинских наук. |
Девушка, чувствуя, что жених влюблен в нее по уши, думает, что он уже никуда от нее не денется. И нередко вместо того, чтобы постараться укрепить отношения с любимым, по неопытности губит их на корню. Нельзя забывать, что мужчины - существа очень чувствительные и любую мелочь склонны рассматривать как посягательство на свои мужские права. Вот десять типичных девичьих ошибок, из-за которых вроде бы заглотивший наживку жених может сорваться с крючка и скрыться в неизвестном направлении. 1. Постоянный контроль Ничто так не обескураживает мужчину в отношениях с женщиной, как необходимость постоянно быть на связи и давать по телефону полный отчет о том, чем он в данный момент занимается и когда, наконец, поедет домой. С приходом в нашу жизнь мобильных телефонов эта проблема стала еще острее. Чтобы не перегнуть папку и не спугнуть жениха, женщина должна научиться сдерживать свои порывы и набирать номер любимого не всякий раз, когда чувствует в этом потребность, а хотя бы через раз. 2. Разговоры о свадьбе и детях Эта тема разговора для мужчин является одной из самых тяжелых. Главным образом потому, что мужчина, очаровывая красавицу, поначалу стремится лишь к интимной близости, и, если уже на этом этапе огорошить его рассуждениями о том, как сыграть свадьбу и как назвать будущих детей, это создаст серьезную угрозу вашим отношениям. 3. Захламление дома милыми безделушками Любовь к порядку и одержимость гигиеной многие женщины умудряются сочетать с патологической страстью загромождать жилище фотографиями в рамочках, открытками, мягкими игрушками и другими абсолютно бесполезными сувенирами. Когда мужчина обнаруживает, что салон его машины украшен плюшевой божьей коровкой, а в квартире на самом видном месте красуется безразмерный агрегат для воскуривания благовоний, он понимает, что продолжение отношений с этой женщиной чревато для него постепенным вытеснением с собственной жилплощади; она целиком будет отдана под милые безделушки. Сделать предложение такой захватчице способен только человек с ангельским терпением. А такие в природе встречаются крайне редко. 4. Беспричинная ревность Очень опасно давать мужчине понять, что он является вашей собственностью. Чтобы он не считал вас жестоким тираном, раз и навсегда договоритесь с ним, в каких случаях будете его ревновать, а в каких нет. Ведь женщины обычно считают, что поход в стриптиз-клуб с друзьями - это уже измена. А многие мужчины, наоборот, свято уверены, что даже поцелуй взасос с секретаршей на корпоративной вечеринке изменой не является. 5. Запрет на встречи с друзьями Еще одна потеря, которую крайне тяжело переносят мужчины, решившие создать семью, - это неизбежное сокращение встреч с приятелями. А если жениху все же удается навестить компанию старых друзей, он постоянно смотрит на часы и вздрагивает при звонке мобильного телефона - вдруг это девушка его мечты решила напомнить о себе. Любая женщина умеет внушить любимому, что если он не дома - значит, уже глубоко виноват перед ней. Но пользоваться этим талантом надо очень осторожно, иначе мужчина либо скроется в неизвестном направлении, либо превратится в неврастеника. 6. «Тренировка на кошечках» Нередко материнский инстинкт заставляет женщин делать вещи, от которых у мужчин волосы встают дыбом. Одна из таких вещей - решение завести домашнее животное. Затея сама по себе конструктивная, но, если девушка, вдоволь наигравшись со зверушкой, возложит дальнейшие заботы о ней на любимого, добром это не кончится. Всякий раз, когда вы, нежась в постели, отправляете любимого в шесть утра выгулять собачку, у него возникает искушение собраться, уйти и больше не вернуться. 7. Уменьшительные прозвища Между близкими людьми обычно принято называть друг друга ласковыми прозвищами. Но если назвать мужчину «пусиком», «масиком» или «лялечкой» на людях, это может травмировать его психику на всю оставшуюся жизнь. В глазах общественности любой мужчина стремится казаться героем-завоевателем или воином-освободителем, но никак не мягким и пушистым зверьком. Пока женщина этого не поймет, счастья в личной жизни ей достичь будет крайне непросто. 8. Рассказ о своих болезнях Раньше мужчинам нравились хрупкие болезненные девушки. Рядом с такой дамой любой замухрышка мог чувствовать себя настоящим рыцарем. Но в наше время плохой экологии, синтетической пищи и дорогих частных клиник главная ценность - это здоровье. Мужчины хотят, чтобы жены поддерживали не только уют в доме, но и по возможности семейный бюджет. А кто возьмет на работу, скажем, близорукую язвенницу, склонную по малейшему поводу впадать в истерику? К тому же перспектива отдавать большую часть заработка на лекарства мужчину мало прельщает. Поэтому до поры до времени старайтесь держать свои проблемы со здоровьем при себе. 9. Крупные траты на косметику Спугнуть мужчину могут и ваши чрезмерные запросы. Специалисты-косметологи талантливо «раскручивают» женщин на различные дорогостоящие процедуры вроде глубокой очистки кожи или курса процедур с применением сверхдорогой косметики. Знайте, что «чудодейственный» эффект этих средств ни в какое сравнение не идет с суммами, которые за них просят. Поэтому никогда не требуйте от мужчины снимать с себя последнюю рубашку ради покупки очередного набора салонной косметики неизвестного производителя. Пусть вашими запросами управляет разум, а не эмоции. 10. Планы на будущее И, конечно, ничто так не пугает мужчину, как построение планов на совместное будущее. Подсознательно любой мужчина стремится иметь пути к отступлению и возможность в любой момент начать жизнь заново. А если его подставить перед фактом, что в его судьбе уже все решено, он впадет в депрессию и постепенно угаснет как свеча. Чтобы этого не произошло, женщина не должна афишировать свои далеко идущие планы - мужчина и так сделает все, что от него хотят, надо только грамотно его об этом попросить. |
| |
