Здоровый образ жизни - это реализация комплекса действий с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. Комплекс действий охватывает почти все сферы жизнедеятельности человека. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ включает в себя благоприятную окружающую среду, а таже знание о влиянии ее на здоровье; умеренное, индивидуально подобранное питание; ведение активного образа жизни; гигиену организма (соблюдение правил личной и общественной гигиены); закаливание; отказ от вредных привычек. Также большое влияние на здоровье человека оказывает его эмоциональное состояние. В связи с этим следует улучшать свое эмоциональное, духовное и интеллектуальное самочувствие.
